麒麟青年說｜關注心靈健康 解讀幸福密碼

7月28日下午，麒麟青年說“第2期”拉開帷幕，公司黨群工作部宋志東（應用心理學碩士、國家二級心理咨詢師）作為主講老師以《關注心理健康，解讀幸福密碼》為主題進行了專題分享。

宋志東圍繞心理學研究成果和生活中生動的實例，介紹了什么是心理健康、心理健康的影響因素及身心的交互作用，解讀了如何關注自身的心理健康狀況，分享了從定期鍛煉、追求內在目標、享受、重構消極思想、表達感恩中找到幸福感，能夠愉快地、有意義地生活，解鎖幸福密碼，讓生活更幸福。

期間，現場進行了互動環節，與會人員按照要求調整到舒適的坐姿，輕輕閉眼聆聽音樂，用心感受腦海中浮現的場景。宋志東對與會人員腦海中的場景進行了解讀，并提出了合理化的建議。

通過本次麒麟青年說的專題分享，讓與會人員在感到輕松舒適的同時，又深受啟發，有助于員工在以后的工作和生活中以更加健康平和的心態適應新常態、迎接新挑戰，以積極飽滿的熱情投入到工作中。